Холестерол!

Računari i njihov uticaj na naš (ne)zdrav život, borba protiv stresa, kućna medicina...

Moderator: Тон-мајстор

Korisnikov avatar
Gruja
Српски селектор
Postovi: 2743
Pridružio se: 11 Feb 2010, 20:50
Lokacija: Novi Sad

Re: Холестерол!

Post od Gruja » 20 Okt 2015, 20:31

Pre par dana sretnem komšinicu i ponudim joj domaći med. Reče "Hvala , imam holesterol." U čemu je fazon, nisam upoznat?
Med ne sadrži holesterol a kako može da šteti onima koji imaju povišen holesterol zna li neko?
Amose je li to bio elektricitet?

Korisnikov avatar
calexx
Беспосличар
Postovi: 9165
Pridružio se: 18 Jun 2007, 14:32
Lokacija: Ниш
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od calexx » 20 Okt 2015, 21:08

Можда је мислила ... хвала, може. ;)

Не знам да мед не ваља а ово сам нашао на прво тражење.
HOLESTEROL
Osobe koje imaju povišen holesterol trebalo bi odjednom da popiju četiri i po decilitra čaja po izboru, u kojem su umućene dve kašičice meda i tri kašičice cimeta.

Terapeuti tvrde da će posle dva časa, nivo holesterola u krvi da se snizi za deset odsto.
Holesterol

Redovno konzumiranje meda u malim količinama u kombinaciji s mlevenim cimetom snižava nivo lošeg holesterola u krvi. Takođe snižava krvni pritisak i otpušava arterije.

Или је оно класично избегавање, имам холестерол, не могу ... ово или оно?
ɹıɯ ı pǝɹ ıuʌɐɾ ıןıšnɹɐu ɐɯɐɹnqɯɐʇ ns ǝʇ 'ıuɐɟɐʞ ɾouǝɯıoʇsı n ıןɐɹıʌs ousɐןƃǝɹd ǝʇɐs ǝuʇıs n ns ɹǝɾ ıuǝpǝʌıɹd ns ıɹɐčıznɯ

Korisnikov avatar
Тон-мајстор
Администратор
Postovi: 14257
Pridružio se: 14 Jun 2007, 23:42
Lokacija: Центар Жаркова
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od Тон-мајстор » 21 Okt 2015, 06:55

Мед је ЛЕК, а холестерол бајка, барем тако тврди неки амерички кардиолог који је најзад проговорио о томе.

http://www.mojezdravlje.ba/novost/17312 ... ih-bolesti

http://www.telegraf.rs/zivot-i-stil/552 ... ije-stetan


А о меду:

http://www.zdravasrbija.com/Zemlja/Pcel ... A-MEDA.php
'ел немам?
"Ich bin der Musikant mit Taschenrechner in der Hand"
Не чини себи идола нити каква лика, немој им се клањати нити им служити...

Korisnikov avatar
Gruja
Српски селектор
Postovi: 2743
Pridružio se: 11 Feb 2010, 20:50
Lokacija: Novi Sad

Re: Холестерол!

Post od Gruja » 22 Okt 2015, 20:20

Uf! Ne smem ni da guglam, svašta izađe: od teorija zavere, prodavaca lekova, kvazi-nutricionista, profi trenera, ...
Svi nešto dokazuju ... a ustvari onaj što čita juri sopstveni rep.
Amose je li to bio elektricitet?

Korisnikov avatar
vladared
Администратор
Postovi: 4244
Pridružio se: 18 Jun 2007, 16:57
Skype: crveni1
Youtube: vladared
Lokacija: Novi Sad
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od vladared » 23 Okt 2015, 12:49

Moje lično mišljenje je da doktori ili nemaju pojma ili su plaćeni da nemaju pojma. Recimo ja već 15 godina se gojim, a jedem upola od moje žene (na kalorijskom nivou od 1500 do 2000 kkalorija dnevno). Doduše, holesterol mi je savršen, ali gojim se pa se gojim. Nutricionisti (vajni) su probali ovo, ono, jedi čas ovako, čas ovo izbaci iz ishrane, čas ono, a ja gojim se pa se gojim. Promenio sam zbog toga 3 nutricioniste i niko mi nije dao magičnu formulu mršavljenja. Na kraju sam kroz razgovor sa drugom i drugaricom došao sam do rešenja, koje mi nikada ne bi palo na pamet.
Neki njihov prijatelj je imao slične probleme, međutim njemu zbog srca doktori su naredili da pod hitno smrša (sva sreća ja još nisam do toga stigao). Sa obzirom da čovek živi u Tunisu, njemu su doktori savetovali nešto što je za naše uslove nekovencionalno, naime savetovali su mu da pređe na režim ishrane sa malim unosom soli u organizam. Ja krenem da razmišljam, "pa čekaj ovo ima logike i za mene". Razlozi znam da smršam ili ugojim se za 2 nedelje do 10 kg, a da pri tome ništa ne menjam u ishrani ili kretanju, šta bi bio glavni problem nego... Voda!!! Pokupim sve informacije šta je sve ovaj lik dobio od svojih doktora, krenem da špartam po netu kada iskoči... Sve lepo na srpskom jeziku, odrađena istraživanja, preporuke, šta već sve ne, da svi ljudi koji imaju problema sa srcem i/ili sa štitnom zleždom (ovo drugo je moj slučaj) bi trebali da praktikuju ovaj vid ishrane. Dakle postoji lepo istraživanje, sve objašnjeno, crno na belo šta se sve mora paziti prilikom ishrane, da bude još smešnije odricanja su minimalna,a efekat?!? Evo već dva meseca se ovako hranim i po prvi put sam smršao u zadnjih 15 godina (ne računajući ova dvonedeljna skakanja i mršavljenja) i to 10kg za ova dva meseca. Splasnuo sam (pre i pored što sam imao recimo 127kg (1 kg više nego što trenutno imam), ja sam bio sav nekako naduo, samo što nepuknem, osećam se odlično.

Baš ako nekog interesuje, evo jedan od članaka (doduše više prilagođen onima koji imaju problema sa čukom) pa kasnije sami ukucajte na googleu i videćete gomilu saveta vezano za ovo: http://intertim.net/ishrana-sa-malo-natrijuma/
Što se mene tiče jedino čega sam se odrekao je suhomesnato (sve sem pilećih prsa koje smem da jedem) i kada se kuva kuva se ili skroz bez soli ili sa minimalno soli ili sa zamenskim začinima (npr Aleva natura). Izbegavam mineralne vode (pošto uglavnom su sve na bazi soli), jedino Prolom pijem i gledam da se uklopim u dnevni prosek između 1,5 i 2,5 grama soli. Što je najlepše, ako jedan dan te povuče i poželiš da uzmeš nešto slano, slobodno uzmi, ali gledaj da ili taj dan, ili narednih dana malo manje se unosi soli.

Izvinjavam se što sam malo detaljnije objasnio ovaj režim ishrane, ali možda nekom zatreba. A koja je veza sa holesterolom? Oni koji nisu i sami to shvatili, caka je u tome da je ovo sve dobro dokumentovano, da se ja 15 godina patim sa kilažom, da su posle 15 godina doktori shvatili da su zaboravili neki lek da mi daju, zbog čega sada imam dodatnih problema (nije pomenuto u priči), da za moju gojaznost je postojalo rešenje kojim bi ja sve rešio još pre 15 godina, ali oni ili nisu znali ili ih je boleo ćošak za to i pustili su me da se patim. Čast izuzecima, ali se meni čini da čitava lekarska profesija je poslatala šalter kompanija za prodaju njihovih proizvoda, a pacijent je samo sredstvo zarade.
itpoint.rs

Korisnikov avatar
Miroslav Jeftić
Supermoderator
Postovi: 4702
Pridružio se: 15 Jun 2007, 00:55
Lokacija: Novi Sad

Re: Холестерол!

Post od Miroslav Jeftić » 23 Okt 2015, 20:24

Hm, pa koliko si vode/tečnosti pio? Da bi nabacio toliko uz ishranu od ~1500 kalorija, to je stvarno moralo biti malo veća količina?
Interpreters do it simultaneously, translators take their time

Korisnikov avatar
Gruja
Српски селектор
Postovi: 2743
Pridružio se: 11 Feb 2010, 20:50
Lokacija: Novi Sad

Re: Холестерол!

Post od Gruja » 25 Okt 2015, 15:05

Imam naviku da sebi s vremena na vreme ponovim ono sto sam davno cuo - SO JE KONZERVANS, NIJE ZACIN. MOGU OVO JELO BEZ NJE.

Slicno je sa secerom kada pijem caj jer volim caj i ne zelim da ga kvarim, prirodnog.
Setim se samo koliko se zasladjuju napitci, slatkisi i citava prehrambena industrija.
Amose je li to bio elektricitet?

Korisnikov avatar
vladared
Администратор
Postovi: 4244
Pridružio se: 18 Jun 2007, 16:57
Skype: crveni1
Youtube: vladared
Lokacija: Novi Sad
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od vladared » 25 Okt 2015, 19:52

Nisam puno tečnosti unostio, između 3 i 4l dnevno što je ispod max 5l koliko bi trebalo da se unosi a nalzi se u zoni normalnog unosa tečnosti. Problem nije bio u unosu tečnosti, problem je bio u zadržavanju iste. Ja sesam mokrio, ili narodski pišao, ali očigledno nedovoljno. Isto tako pošto ja nemam štitnu zlezdu, koji je glavni generator metabolizma u organizmu, nego pijem veštačke hormone koji me održavaju u životu, moj organizam nema prirodni balans koji proizvodi više hormona kada treba manje kada netreba. Samim tim se to odražava na moj metabolizam. Povećan unos soli, u kombinaciji sa predhodnim elementima kod mene, a koliko sam video kod većine ljudi koji su prošli što i ja, je skoro pa smrtonosan. Na žalost trebalo mi je 15 godina da to saznam, ali sada... Sada je druga priča.

Ne bih da ova moja priča udalji ljude od teme holesterola, samo sam je iskoristio kao najbolji primer stanja našeg zdravstva. Sve postoji, samo nikog nema da pročita...

ps... sada je već 126 kg :)
itpoint.rs

Korisnikov avatar
Pollux
Supermoderator
Postovi: 4577
Pridružio se: 15 Jun 2007, 00:15
Lokacija: Nepoznata

Re: Холестерол!

Post od Pollux » 28 Okt 2015, 17:29

Hvala na ovom postu, razjasnio je moje nedoumice oko mnogih stvari.
Probaj da u ishranu uključiš brazilski orah, jedu se po dva komada dnevno, prepuni su selena, koji je potreban svima sa problemima sa štitnom žlezdom. Moja supruga ima smanjenu funkciju štitne i ona uzima eutirox, keva je operisala i ona uzima isti hormon. Ako imaš još koji detalj koji bi hteo da napišeš na pp, tu sam :)

PS
zar nije 5l vode previše?

Korisnikov avatar
calexx
Беспосличар
Postovi: 9165
Pridružio se: 18 Jun 2007, 14:32
Lokacija: Ниш
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od calexx » 29 Okt 2015, 12:42

Gruja napisao:Imam naviku da sebi s vremena na vreme ponovim ono sto sam davno cuo - SO JE KONZERVANS, NIJE ZACIN. MOGU OVO JELO BEZ NJE.

Slicno je sa secerom kada pijem caj jer volim caj i ne zelim da ga kvarim, prirodnog.
Setim se samo koliko se zasladjuju napitci, slatkisi i citava prehrambena industrija.
Чек мало, како пише у укрштеницама, да ли је со зачин или конзерванс? ;) Со се не користи где се може без ње али вероватно слабо куваш или не питаш да ли је нешто сољено ако овако мислиш. Скувај домаћу супу без соли, зачина (у којима има соли) па поједи. Испржи јаја без соли, пробај већину јела да не солиш па ћеш мало другачије да размишљаш. Чај или кафа без шећера је скоро ствар укуса, направи пунинг* без њега, направи неки колач ;( без шећера, пробај да спремиш џем без њега па се јави. Хм, чоколада или рахатлук без шећера? Торта без шећера? Пиво и ракија без алкохола? На крају ... зимница без конзерванса? Салата без соли?

Да ми неко понуди да живим 200 година али да једам само г**** или да само пасем траву, сигурно не бих прихватио. Најздравија варијанта је да се ништа не једе, живеће се апсолутно здраво али ... неколико недеља. Или да се једе свашта и живи хх година?

Одједном креће нови напад на свињску маст (како другачије да назовем оно од чега се прави тј сланину?) и кобаје уз мањи напад на црвено месо (због мека који би онда био на удару) и никакав на отрове типа кока кола. Чак је једини напад на шећер из кока коле који се замењује разним сахаринским отровима.

Још да ми и ракију и пиво нападну па да их отерам у 15:00.

Правда за сланину. ;)

Хм, вода ... лети попијем 3-6л, зими мало мање а ово се односи искључиво на чесмовачу. Уз то кроз храну, разна пића и остало сигурно још много више. Ако бих рачунао и чајеве, кафе, супе, пива ... ко зна колико би изашло. Нажалост, нисам успео и умео да натерам мајку да после погрешне операције лекара идиота пије више воде па је дехидрирала, то је најважнији део живота, све може али воду не изостављати.

*Пре неколико година направим ја пудинг (али први пут сам без помоћи) и сврати сестричина са децом. Почнем ја да храним најмање дете, трпам пудинг у уста али дете (мислим да је имала око годину дана) упорно пљује и неће да једе. Скоро сам се наљутио и онда узмем и ја једну кашичицу ... нисам ни пазио на упутство и све направио без трунке шећера. Одвратно. Правда за шећер.
ɹıɯ ı pǝɹ ıuʌɐɾ ıןıšnɹɐu ɐɯɐɹnqɯɐʇ ns ǝʇ 'ıuɐɟɐʞ ɾouǝɯıoʇsı n ıןɐɹıʌs ousɐןƃǝɹd ǝʇɐs ǝuʇıs n ns ɹǝɾ ıuǝpǝʌıɹd ns ıɹɐčıznɯ

Korisnikov avatar
vladared
Администратор
Postovi: 4244
Pridružio se: 18 Jun 2007, 16:57
Skype: crveni1
Youtube: vladared
Lokacija: Novi Sad
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od vladared » 29 Okt 2015, 19:01

@Pollux
Slobodno pitaj šta ti treba. Na žalost štitnu sam doktorirao :/ . Inače normalan unos tečnosti je od 2 do 5l, plus još hrana. Znam i za brazilski i za indijski orah i koristim ih u ishrani odavno, ali ovo jednostavno nisam znao, a ovi doktori su nezainteresovani.

@calexx
So je i začin i konzervans i ako pažljivo pogledaš većinu gotovih jela videćeš da su prepuni soli (još ako imaš u vidu da je dnevna potreba organizma do 2,3 ili što ja volim da napišem do 2,5g soli).
Što se ukusa tiče, ja sam mislio da će mnogo teže biti moje "oslobađanje od zavisnosti" od soli, ali već posle nedelju-dve sam shvatio koliko preterujemo sa solju. Turamo je svuda, svesno i nesvesno. Recimo, mi nismo preterano koristili soli ni ranije, ali sada tek sam video koliko sam "preterano" koristio u odnosu na potrebe mog organizma. Jaja bez soli no problemo, saate bez soli, supe bez soli... Tačnije bez kuhinjske soli, sasvim normalnog su ukusa. Posle dve nedelje previše osoljene supe, sirevi, slaninice što god hoćeš, ti peku grlo. Feta mi je postala neukusna koliko je presoljena... A da ne pričam o pomfritu u meku koji sam voleo ponekad da uzmem, sada mi je odvratan. Dakle potpuno drugi filing i ništa mi ne nedostaje. Ti nemaš problema, hvala bogu, pa nisi morao da razmišljaš o rezovima u svojoj ishrani, ali meni je ovo stvar života i problema koji se vuče 15 godina. Nema ustezanja, jedeš kada si gladan, sve jedeš (sem "zabranjenih namirnica" zbog soli), osećaš se odlično i mršaviš uz to. Po prvi put u 15 godina...
itpoint.rs

Korisnikov avatar
calexx
Беспосличар
Postovi: 9165
Pridružio se: 18 Jun 2007, 14:32
Lokacija: Ниш
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od calexx » 30 Okt 2015, 08:59

Ја то стално и понављам, ОК је да неко прескаче намирницу или шта већ ако има проблем са здрављем. Не волим кад се о томе пише као о нечему што би сви требало да примене и да нешто не узимају или узимају. Наравно да некоме смета со, некоме шећер, некоме млеко, некоме масноће али да сад ја престанем да једем сланину или пржим несољена јаја ... најн.
Шта ако је со и конзерванс? Па ајде направи зимницу без соли и конзерванса, ајде да видим да некоме проради кисео купус ако се не посоли и то добро. Ајде да Шефћет испече прасетину а да не насоли ... Могу ја да једем неслану супу (а супу ионако не солим, има довољно соли и у зачинима што му дође на исто) или кромпир и остало, могу да пијем кафу без шећера, могу и хлеба да избацим из исхране ... али нећу. ;)

Што се поменутих месних прерађевина тиче, разумео бих да се подигла фрка због лоше обраде од чега постају и канцерогени и штетни и слично ... али би тако ударили на велике фирме које тако обрађују а овако ће да ударе на сељаке и остале произвођаче меса. Једино добро за нас лично може да буде неки пад цена овога, за шта се надам да ће да погоди само крајње произвођаче а не и сељаке.
ɹıɯ ı pǝɹ ıuʌɐɾ ıןıšnɹɐu ɐɯɐɹnqɯɐʇ ns ǝʇ 'ıuɐɟɐʞ ɾouǝɯıoʇsı n ıןɐɹıʌs ousɐןƃǝɹd ǝʇɐs ǝuʇıs n ns ɹǝɾ ıuǝpǝʌıɹd ns ıɹɐčıznɯ

Korisnikov avatar
Gruja
Српски селектор
Postovi: 2743
Pridružio se: 11 Feb 2010, 20:50
Lokacija: Novi Sad

Re: Холестерол!

Post od Gruja » 30 Okt 2015, 13:11

Svega ali umereno. Toga se prvo valja drzati.
Da ne budem pogresno shvacen i tumacen - nisam protiv soli, secera, masnog, slanine, kobasica, caja, kafe...
Sve treba jesti/piti osim ako ti zdravstveno stanje izricito zahteva da ne konzumiras.

Vezano za SO koju sam pomenuo i oko koje je nastao spor, konzumiram je ali se trudim da gde ne moram - ne dodajem je. Bas iz razloga koje ste nabrojali - ima je u svemu , te mislim da je sasvim dovoljno unosim da ne moram jos i da je dodajem.
Bas kako je i Vlada pomenuo: salata, jaja, riba... ako ne posolim su mi sasvim odgovarajuceg ukusa.
SO zovem konzervansom jer jedino za sta mi sluzi a da moram jeste da usolimo meso kada je svinjokolj. :)
Amose je li to bio elektricitet?

Korisnikov avatar
vladared
Администратор
Postovi: 4244
Pridružio se: 18 Jun 2007, 16:57
Skype: crveni1
Youtube: vladared
Lokacija: Novi Sad
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od vladared » 30 Okt 2015, 22:03

@calexx
Svako od nas bi trebao da pazi šta unosi u organizam, ali malo to od nas radi. Tačnije, radi samo kada ga nužda natera. Recimo ja nisam ni pomišljao da smanjim so, mada sada sa ove tačke gledišta je više nego jasno da je meni sve vreme to bio problem.
Da ponovim šta je Gruja rekao, sve treba unositi u organizam, ali umereno. I usput, moje je stanovište da ne postoji jednobraznog rešenja za sve ljudke probleme, odnosno primenjeno na predhodnu priču ne postoji jednobrazna hrana koju svi mi treba da jedemo i bićemo super zdravi. Svaki organizam je priča za sebe i ishrana se treba prilagoditi pojedincu. Dakle kleko, ako ti nećeš, ne moraš. Što ne znači da obavezno ti čini loše ili dobro tvom organizmu.
itpoint.rs

Korisnikov avatar
calexx
Беспосличар
Postovi: 9165
Pridružio se: 18 Jun 2007, 14:32
Lokacija: Ниш
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od calexx » 31 Okt 2015, 12:01

Ма наравно, само коментаришем тренутну моду која каже да ово не ваља (и то би требало да значи да нико то не би требало да троши) а нормално мислим да би свако морао да контролише своју исхрану и све остало па ако му смета со, избаци је из употребе, ако му сметају шећер, масноће, хлеба, месо, воће или шта год, онда се према томе и храни. Нервира ме кад неко каже да је сланина канцерогена или да не би требало да једемо црвено месо, масне прерађевине или било шта. Мада ... чварке нису поменули па је ту можда решење. А опет, мени је, са сниженим холестеролом, сланина малтене лек а они ће да је ставе на црну листу. How yes no. Баш морам да оверим крвну слику, месецима ми је свињска маст скоро па основна храна па ћу баш да оверим да ли ћу до пролећа да оправим холестерол или добијем рак.
:lud: :idiot:
ɹıɯ ı pǝɹ ıuʌɐɾ ıןıšnɹɐu ɐɯɐɹnqɯɐʇ ns ǝʇ 'ıuɐɟɐʞ ɾouǝɯıoʇsı n ıןɐɹıʌs ousɐןƃǝɹd ǝʇɐs ǝuʇıs n ns ɹǝɾ ıuǝpǝʌıɹd ns ıɹɐčıznɯ

Korisnikov avatar
Тон-мајстор
Администратор
Postovi: 14257
Pridružio se: 14 Jun 2007, 23:42
Lokacija: Центар Жаркова
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od Тон-мајстор » 09 Nov 2015, 09:30

Као други по старини, а најболеснији од свих вас (ових дана поготово)... дуго се скањевам да ишта напишем у овој теми.

Владо, пијеш превише воде. Направи мали тест. Купи "Ласикс" од 40 мг, то је лек за избацивање вишка воде из организма. Попиј једну таблету и седи кући, не иди нигде. Пиши колико си воде избацио у тих 6 сати, па јави.

Срце ти је оптерећено, то је сигурно. А последично и бубрези, јетра...
'ел немам?
"Ich bin der Musikant mit Taschenrechner in der Hand"
Не чини себи идола нити каква лика, немој им се клањати нити им служити...

Korisnikov avatar
calexx
Беспосличар
Postovi: 9165
Pridružio se: 18 Jun 2007, 14:32
Lokacija: Ниш
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od calexx » 09 Nov 2015, 10:34

Пијем и ја доста воде, лети то уме да буде и 5-6л а по оваквом времену 2-3. Ту рачунам само чесмовачу, не и остале течности које попијем. Увек поред себе имам флашу од 2л и скоро увек предвече допуним. Не мислим да је то много а знам шта се дешава кад неко не пије па дехидрира.
:(
ɹıɯ ı pǝɹ ıuʌɐɾ ıןıšnɹɐu ɐɯɐɹnqɯɐʇ ns ǝʇ 'ıuɐɟɐʞ ɾouǝɯıoʇsı n ıןɐɹıʌs ousɐןƃǝɹd ǝʇɐs ǝuʇıs n ns ɹǝɾ ıuǝpǝʌıɹd ns ıɹɐčıznɯ

Korisnikov avatar
vladared
Администратор
Postovi: 4244
Pridružio se: 18 Jun 2007, 16:57
Skype: crveni1
Youtube: vladared
Lokacija: Novi Sad
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od vladared » 09 Nov 2015, 11:11

Ja već 2 godine pijem lekove za izbacivanje tečnosti Tonac i pored toga sam se ugojio 10kg....
itpoint.rs

Korisnikov avatar
Тон-мајстор
Администратор
Postovi: 14257
Pridružio se: 14 Jun 2007, 23:42
Lokacija: Центар Жаркова
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od Тон-мајстор » 09 Nov 2015, 18:27

Ок, то ниси написао. Колико воде избациш кад попијеш шта већ пијеш?

Како год, холестерол је мит.

А и брате, живиш у крају где се добро једе, кад се хоће. А предстојећи свињокоњ не доприноси линији... :pijemoooo:
'ел немам?
"Ich bin der Musikant mit Taschenrechner in der Hand"
Не чини себи идола нити каква лика, немој им се клањати нити им служити...

Korisnikov avatar
vladared
Администратор
Postovi: 4244
Pridružio se: 18 Jun 2007, 16:57
Skype: crveni1
Youtube: vladared
Lokacija: Novi Sad
Kontakt:

Re: Холестерол!

Post od vladared » 09 Nov 2015, 19:54

Nikada nisam merio, ali nisam smatrao da mi je to problem jer dosta često i dosta tečnosti izbacujem. Bukvalno kada sam počeo da vodim računa o soli, jedem isto, unosim tečnosti isto, ali kile se tope.

U principu voleo sam suhomesnato, ali sada mi veći deo suhomesnatog čak i smeta. Slano i to baš jako slano. Ne kažem. jedem ja i so, ali jednostavno mnogo manje...
itpoint.rs

Odgovori

Povratak na “Ergonomija, medicina i zdravlje”